Jangan Hanya Uang dan Jodoh! Ini 6 Resolusi Tahun Baru agar Sehat dan Berumur Panjang

5. Kena sinar matahari: Kena sinar matahari bisa membantu kita untuk hidup lebih lama. Paparan sinar matahari sebagai sumber alami vitamin D, disebutkan dalam temuan para ilmuwan di King's College, London bisa bantu meningkatkan harapan hidup seseorang hingga lima tahun.

(Foto: Shutterstock)

6. Makan kacang: Entah itu kacang kenari, almond, atau bahkan kacang yang sederhana, camilan kacang sebagai pilihan camilan sehat yang bantu harapan hidup bisa lebih lama. Studi dari Universitas Loma Linda di California, yang melibatkan 34.000 peserta, menemukan bahwa orang yang makan kacang lima hari seminggu hidup 2,9 tahun lebih lama daripada orang yang tidak loh!

(Rizky Pradita Ananda)