5 Manfaat Tidur Miring bagi Kesehatan, Bisa Tangani Penyakit Kronis

4. Disarankan bagi ibu hamil

Tidur miring dianggap sebagai posisi terbaik selama kehamilan. Dalam posisi ini, jantung lebih mudah memompa darah ke seluruh tubuh. Tidur menyamping tidak membuat bayi menekan pembuluh darah yang membawa darah kembali dari kaki ibu ke jantungnya. Dua alasan inilah yang membuat posisi ini aman untuk ibu hamil.

5. Meningkatkan kesehatan usus

Posisi tubuh dapat mempengaruhi kesehatan usus Anda. Tidur telentang tidak membuat gas hilang dengan cepat. Orang dengan masalah seperti mulas, sembelit, atau masalah terkait lainnya dapat menemukan kenyamanan dari posisi tidur menyamping.

(Vivin Lizetha)