Suka Begadang Karena Nobar Piala Dunia 2022? Waspada Darah Tinggi!

PERTANDINGAN Piala Dunia 2022 semakin seru, tapi pada beberapa pertandingan jam tayangnya di Indonesia adalah dini hari. Alhasil, tak sedikit dari Anda yang begadang demi bisa nonton bola.

Euforia Piala Dunia 2022 memang sayang untuk dilewatkan. Tapi, Anda mesti hati-hati, karena sering begadang bisa memicu terjadinya darah tinggi.

 

"Ketika kurang tidur, banyak sistem tubuh yang terganggu, termasuk pembuluh darah yang bisa bikin tensi naik," terang Dokter Spesialis Penyakit Dalam dr Erni Juwita Nelwan, Sp.PD, di sesi Live Instagram Okezone, Selasa (6/12/2022).

Namun, menjadi catatan di sini adalah begadang yang terlalu sering yang bisa memicu risiko darah tinggi. Artinya, jika Anda rutin setiap hari begadang dan jam tidur benar-benar banyak terpangkas, ini meningkatkan risiko.

 BACA JUGA:Besok! Mengulik Serba-Serbi Darah Tinggi di Instagram Live Okezone

"Kalau sekali dua kali sih tidak begitu terlihat dampaknya kepada darah tinggi," kata dr Erni.

Akan lebih bahaya lagi jika rutin begadang dan pagi harinya Anda langsung beraktivitas normal. Artinya, jam tidur jadi sangat sedikit dan ini berbahaya bagi keseimbangan tubuh.

Bukan hanya masalah darah tinggi yang Anda alami, tapi beberapa penyakit lain bisa ikutan. Jadi, sebisa mungkin hindari begadang apalagi jika tidak begitu penting.

(Dyah Ratna Meta Novia)