Kolaborasi Webinar Kesehatan, MNC Life dan RS Hermina Kemayoran Bahas Pentingnya Jaga Kesehatan Mental

“Banyak penyebab stress, kebanyakan stress dari luar tubuh, bisa juga dari dalam tubuh kita sendiri. Kenapa semua ini perlu di kelola, karena semua ini sangat berdampak kepada aspek kehidupan kita,” jelasnya.

Pengelolaan stress yang baik, disebut dr. Jimmi begitu berperan penting pada banyak aspek kehidupan manusia, baik dari aspek mental atau pun dari aspek fisik.

“jika kedua hal ini terjadi maka kehidupan kita tidak teratur dan selalu cemas apapun yang akan dikerjakan. Obat alaminya, bisa dengan cara mengonsumsi makanan dan minuman 4 sehat 5 sempurna secara disiplin, atur jam istirahat sebaik mungkin agar badan kita terjaga dengan baik, “ pungkas dr. Jimmi

Selain itu, ia juga menyarankan semua orang untuk rutin berolahraga agar tubuh terbiasa ada gerakan setiap hari dan terakhir bisa berpikir positif serta menghindari semua pikiran negatif. Pemikiran negatif adalah persoalan utama yang akan mengundang stress tersebut.

Harapan dengan adanya webinar hari ini, agar semua peserta bisa dapat peduli lebih peduli terhadap kesehatan dan selalu dalam kondisi sehat fisik maupun kesehatan mental sehingga tidak menganggu aktivitas dan pekerjaan sehari-hari.

 BACA JUGA:Menilik Hubungan Kondisi Mental dengan Kesehatan Ginjal

BACA JUGA:5 Manfaat Penggunaan Kacamata Hitam untuk Kesehatan Mata, Bisa Cegah Kanker Kulit Juga!

(Rizky Pradita Ananda)