4 Metode Masak Nasi agar Rendah Kalori hingga 50 Persen, Tak Perlu Jadi Musuh saat Diet!

BEBERAPA waktu belakangan ini, nasi low carbo tengah populer di kalangan masyarakat urban, terutama di kalangan para pejuang diet.

Pasalnya, banyak orang yang ingin berdiet, tapi tetap mengonsumsi nasi. Nah, jika Anda adalah salah satunya maka nasi low carbo-lah inilah solusinya!

Dipaparkan oleh James dalam National Meeting and Exposition of the American Chemical Society pada Maret 2015, ternyata metode memasak nasi ini sangat sederhana. Anda juga bisa mencobanya di rumah karena kalorinya bisa berkurang hingga 50 persen.

Lantas bagaimana cara memasak nasi low carbo yang bisa mengurangi jumlah kalori hingga 50 persen? Berikut uraian empat langkahnya;

1. Tuangkan air dalam panci, rebus hingga mendidih.

2. Masukkan satu sendok teh minyak kelapa untuk setiap setengah cangkir beras yang dimasak sebelum Anda memasukkan berasnya.

3. Setelah nasi matang, biarkan dingin di kulkas selama 12 jam.

4. Setelah di simpan ke dalam kulkas selama 12 jam, Anda hanya perlu memanaskannya ke dalam microwave jika ingin mengonsumsinya.