Sering Demam karena Musim Hujan? Coba 6 Langkah Ini untuk Meredakannya

MUSIM hujan seperti saat ini satu paket datang bersama suhu udara yang lebih dingin, bahkan tak jarang disertai dengan angin kencang.

Tidak heran, banyak orang yang mudah menjadi demam atau dengan kata lain suhu tubuhnya mencapai 38°C atau lebih tinggi bahkan hingga meriang di musim hujan seperti ini.

Namun sebaiknya kita tidak panik dulu, karena demam sendiri sebetulnya adalah respon tubuh saat melawan infeksi yang disebabkan oleh virus atau bakteri. Demam juga bisa terjadi akibat terbakar sinar matahari atau paska vaksinasi.

Langkah penanganan yang tepat saat demam, patut diketahui agar kita tidak panik dan bisa demam bisa turun dengan cepat. Apa saja langkah-langkah yang harus dilakukan saat mengalami demam? Mewarta Healthline, Rabu (16/11/2022) simak paparannya di bawah ini.

1. Istirahat di tempat tidur: Tunda dulu aktivitas sehari-hari, dan tetap lah istirahat di tempat tidur. Jangan memaksakan diri untuk tetap beraktivitas seperti biasa.

2. Tetap terhidrasi: Minum air mineral, es teh, atau jus yang sangat encer untuk mengisi kembali cairan yang hilang melalui keringat.

3. Minum obat: Jika sudah tidak tertahankan, bisa terlebih dahulu minum obat demam. Misalnya acetaminophen atau obat yang dijual di apotik (over the counter-OTC). Perhatikan dosis yang tepat, dan jangan digunakan bersamaan dengan obat penurun demam lainnya ya! Khusus untuk anak, tidak boleh diberikan aspirin kepada bayi atau anak tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda. Bayi di bawah usia 6 bulan juga tidak boleh diberikan ibuprofen.

4. Tenang: Lepaskan pakaian yang berlapis-lapis, pakai baju yang nyaman lalu. Jika kedinginan, bisa tambahkan selimut ekstra.

5. Mandi air hangat: Selain mandi air hangat, bisa juga pakai kompres dingin untuk membuat tubuh jadi terasa lebih nyaman. Mandi air dingin saat demam disebutkan harus dihindari karena bisa berbahaya.

6. Periksa: Jika memang sudah cemas karena demam yang dialami, boleh langsung periksa ke dokter untuk penanganan lebih lanjut dari ahli profesional.

 BACA JUGA:Belajar dari Tragedi Itaewon, Mau Datang ke Acara Ramai? Dokter: Badan Harus Fit!

BACA JUGA:8 Cara Mendidik Anak ADHD, Penting Diketahui Ayah dan Bunda!

(Rizky Pradita Ananda)