Cegah Alergi Musiman, Coba Rajin Konsumsi 4 Asupan Ini saat Musim Hujan

SAAT memasuki musim hujan, salah satu masalah yang kerap dihadapi adalah alergi atau flu musiman. Gejalanya bisa beragam, mulai dari hidung tersumbat, pilek, hingga batuk yang bisa menghabiskan energi.

Karena itu, kamu perlu melakukan tindakan untuk menghindari alergi musiman sepenuhnya. Untuk mencegah hal tersebut, selain melakukan pengobatan, gaya hidup juga perlu diubah agar tidak terkena alergi musiman. Selain itu, kamu juga bisa menghindarinya dengan berbagai makanan.

Seperti yang dikutip dari laman NDTV, berikut ini adalah daftar makanan untuk membantu kamu menghindari alergi musiman:

Apel

Buah apel kaya akan quercetin. Apabila kamu mengalami gejala alergi musiman ringan seperti pilek, bersin dan mata gatal, Apel bisa membantu kamu merasa lebih baik. Karena, quercetin berfungsi sebagai antihistamin alami.

Kunyit