4 Manfaat Kesehatan Minum Air Kelapa, Nomor 2 Penting di Era Pandemi

2. Sumber antioksidan: Over terpapar radikal bebas, maka akan berpengaruh besar terhadap tubuh. Contohnya, stres oksidatif yang bisa merusak sel-sel dalam tubuh dan meningkatkan risiko penyakit. Merujuk pada suatu penelitian pada hewan, menunjukka air kelapa mengandung antioksidan yang bisa membantu mengubah radikal bebas sehingga tidak lagi membahayakan.

3. Menurunkan gula darah: Penelitian menunjukkan, bahwa air kelapa dapat menurunkan kadar gula darah pada pengidap diabetes. Selain itu, di dalam air kelapa juga ada sumber magnesium yang bisa meningkatkan sensitivitas insulin, serta penurunan kadar gula kepada seseorang yang menderita diabetes tipe 2.

4. Cegah batu ginjal: Batu ginjal terbentuk ketika kalsium, oksalat, dan senyawa lain bergabung membentuk kristal di dalam urin. Kristal-kristal ini kemudian bisa berubah membentuk batu-batu kecil. Dalam sebuah penelitian, air kelapa terlihat bisa mencegah kristal yang menempel pada ginjal dan bagian lain dari saluran kemih. Sehingga akhirnya bisa mengurangi jumlah kristal yang terbentuk dalam urin.

 BACA JUGA:5 Manfaat Baik Susu Almond Bagi Ibu Menyusui, Salah Satunya ASI Makin Banyak

BACA JUGA:5 Manfaat Baik Susu Almond Bagi Ibu Menyusui, Salah Satunya ASI Makin Banyak

(Rizky Pradita Ananda)