4 Manfaat Kesehatan Minum Air Kelapa, Nomor 2 Penting di Era Pandemi

AIR kelapa adalah salah satu jenis satu minuman alami yang disukai dan banyak dikonsumsi masyarakat Indonesia.

Selain menyegarkan dahaga, punya rasa enak, dan bisa diolah jadi berbagai makanan bahkan kue. Air kepala juga menawarkan manfaat baik untuk kesehatan tubuh. Sebagai catatan, air kelapa di sini bukan hanya yang muda tapi juga air kelapa yang tua. Tak hanya dari kelapa muda, air kelapa tua juga jauh lebih baik bagi kesehatan.

Apa saja manfaat kesehatan yang diberikan air kelapa? Melansir Health Line, Minggu (6/11/2022) simak penjelasannya di bawah ini.

1. Sumber nutrisi: Tumbuh di iklim tropis di pohon yang secara ilmiah disebut dengan Cocos nucifera. Ternyata semakin tua kelapa, semakin baik manfaatnya. Air kelapa mengandung 94 persen air, dan sangat sedikit lemak.