5 Cara Mudah Cegah Gagal Ginjal, Salah Satunya Cek Label Obat

5 cara mudah cegah gagal ginjal menarik untuk diulas. MENGHINDARI risiko gagal ginjal kronis sebenarnya mudah dilakukan sejak dini. Syaratnya, Anda selalu menyadari akan pentingnya gaya hidup sehat. Penyakit gagal ginjal menjadi ancaman tersendiri di dunia dan tiap tahun prevalensinya terus meningkat.

Berikut 5 cara mudah cegah gagal ginjal dirangkum dari berbagai sumber:

1.Diet sehat

Seseorang yang melakukan diet yang sehat akan membantu menjaga tekanan darah turun. Diet ini meliputi banyak buah-buahan dan sayuran, biji-bijian dan daging tanpa lemak atau ikan.

2.Aktivitas fisik

Latihan fisik secara teratur sangat ideal untuk menjaga tingkat tekanan darah yang sehat. Selain itu, membantu mengontrol kondisi penyakit kronis seperti diabetes dan penyakit jantung.