10 Makanan yang Cocok Untuk Sarapan Pagi, Diklaim Tidak Bikin Gemuk

10 makanan yang cocok untuk sarapan pagi menarik untuk diulas. Sarapan yang sehat dapat menjadi salah satu solusi bagi masyarakat demi tubuh sehat dan bugar. Berbagai penelitian dan publikasi kesehatan menunjukkan daya tahan dan kemampuan tubuh untuk melakukan pekerjaan dengan produktivitas yang memadai akan dimiliki oleh individu dengan nutrisi yang baik.

Berikut 10 makanan yang cocok untuk sarapan pagi ini bisa membuat Anda tidak gendut yang dirangkum dari berbagai sumber:

1. Telur

Telur merupakan salah satu yang kaya akan protein dan banyak vitamin penting. Berkat kandungan protein di dalamnya, telur dapat mengurangi nafsu makan dan memberikan dorongan untuk mengenyangkan.