4 Penyebab Sariawan yang Menyiksa, Salah Satunya Karena Alergi Pasta Gigi

Lalu, bagaimana cara mencegah sariawan di mulut atau lidah? Yang pasti Anda harus menjaga kebersihan mulut. Lengkapnya seperti berikut ini:

- Pertahankan kebersihan mulut yang baik

- Sikat gigi setidaknya 2 kali sehari

- Jangan menyikat gigi terlalu kencang, dan gunakan sikat gigi yang lembut

- Bersihkan lidah secara teratur dengan lembut. Gunakan pasta gigi, obat kumur yang cocok, jika bermasalah setelah menggunakannya, langsung cari alternatif lain.

- Kunjungi dokter gigi jika memiliki masalah gigi runcing atau gigi tiruan yang tidak sesuai.

- Hindari stres mental, belajarlah untuk rileks dan mengatasi stres.

- Hindari makanan pedas, alkohol dan merokok, serta pengobatan sendiri dengan antibiotik

- Vitamin B kompleks dan suplemen asam folat akan membantu

- Konsumsi makanan kaya sayuran berdaun hijau dan sereal.

Anda bisa menggunakan obat kumur untuk menghilangkan ras sakit sementara. Konsultasikan dengan dokter jika sariawan banyak mengeluarkan darah.

(RIN)

 

(Rani Hardjanti)