6 Makanan yang Aman Dikonsumsi saat Radang Tenggorokan

KETIKA Anda merasa tidak enak badan, makan merupakan cara terbaik untuk membantu proses penyembuhan. Apalagi saat radang tenggorokan, makanan apapun akan terasa sakit dan susah untuk ditelan.

Tidak banyak yang bisa Anda lakukan kecuali tetap makan dengan tekstur lembut dan dingin yang bisa meredakan peradangan. Namun, apa saja makanannya?

Berikut Okezone sudah rangkumkan dari women’shealth, 6 makanan yang aman dikonsumsi saat radang tenggorokan, Kamis (6/10/2022).

1. Sup ayam

Sakit tenggorokan adalah akibat dari peradangan dan dehidrasi. Makanan kuah seperti kaldu dalam sup ayam akan memberikan cairan yang hilang dan garam untuk tubuh.

BACA JUGA : 7 Cara Mudah Mengobati Radang Tenggorokan

BACA JUGA : 8 Obat Herbal yang Ampuh Obati Radang Tenggorokan

2. Madu

Madu telah menjadi andalan dalam pengobatan sejak zaman kuno. Karena madu memiliki kandungan gula, tidak tepat jika dikonsumsi secara berlebihan.

3. Yogurt

Makanan ini merupakan sumber protein, karbohidrat, dan lemak sehat yang baik dan bermanfat untuk kekebalan tubuh. Salah satu ahli mengatakan bahwa terdapat hubungan antara konsumsi yogurt dan penurunan tingkat infeksi pernapasan dan sakit telinga.

4. Kentang tumbuk

Mengupas kulit kentang dan menumbuknya dapat memberikan kenyamanan saat mengonsumsinya. Pastikan kentang tidak terlalu panas saat dimakan karena bisa mengiritasi tenggorokan lebih jauh.