Jangan Malas Mandi Air Dingin di Pagi Hari, Ini 3 Manfaatnya

Melawan penyakit

Mandi dingin juga diketahui bisa melawan penyakit, dimana leukosit membantu melawan infeksi di dalam tubuh. Kejutan air dingin dalam aliran darah bisa merangsang leukosit. Artinya, mandi air dingin dapat membantu daya tahan tubuh Anda terhadap penyakit umum, seperti pilek dan flu.

"Mandi air dingin rutin menghasilkan pengurangan statistik ketidakhadiran bahkan keluar dalam bekerja karena sakit. Tetapi hanya ada hari sakit pada orang dewasa tanpa komorbiditas yang parah," keterangan dalam penelitian Pengaruh Mandi Air Dingin pada Kesehatan dan Pekerjaan: Uji Coba Terkendali Secara Acak dilansir National Institute of Health.