Darah Rendah: Pengertian Umum, Gejala, Penyebab, Faktor Risiko, dan Pencegahan

Tekanan darah umumnya paling rendah di malam hari dan meningkat tajam saat bangun tidur. Kondisi kesehatan tertentu dan penggunaan obat-obatan dapat menyebabkan tekanan darah rendah.

Untuk mencegah darah rendah sebisa mungkin ubah gaya hidup, perawatan medis, atau kombinasi keduanya. Adapun caranya yakni konsumsi minum air putih yang bertujuan meningkatkan volume darah dan mencegah dehidrasi.

Lalu idur dengan menumpuk 2 hingga 3 bantal agar saat bangun dan berdiri tidak mengalami penurunan tekanan darah secara drastis

Kurangi kebiasaan mengonsumsi minuman beralkohol dan makanan junk food

Demikian pemahaman terkait darah rendah yang perlu dipahami dan dicegah. Sebisa mungkin ubah gaya hidup agar terhindar keadaan ini. (RIN)

(Rani Hardjanti)