Apa Benar Ngorok Timbul Akibat Berat Badan Berlebihan? Ini Kata Dokter

"Jadi pencegahannya jaga berat badannya harus diupayakan normal. Mungkin kalau saat mau tidur, waktu 1-3 jam tidak makan karena bisa sebabkan refluks atau asam lambung dan bengkak disaluran pernafasan," jelasnya

"Jangan atau dikurangi ya merokoknya, dan jangan minum alkohol," imbuh dr Selfiyanti.

Dalam kesempatan yang sama, ia juga menjelaskan bahwa ngorok jadi tanda tidur pulas atau nyenyak merupakan mitos. "Ngorok itu kalau tempo-tempo nggak tiap hari itu sebenarnya nggak apa-apa. Tapi jadi masalah kalau ngoroknya sering, atau lama suaranya besar bahkan berhenti nafasnya yang harus diwaspadai apalagi kalau terus menerus," kata dr Selfiyanti

(Dyah Ratna Meta Novia)