7 Kebiasaan yang Bikin Cepat Lapar Padahal Sudah Makan, Anda Sering Melakukannya?

5. Kurang tidur: Rasa lapar yang muncul meskipun sudah makan bisa berasal dari produksi hormon ghrelin yang berantakan. Maka dari itu, tidur cukup sangat penting demi mengatur hormon ghrelin ini. Jika kurang tidur , kadar hormon ghrelin akan cenderung lebih tinggi. Usahakan untuk mengatur rutinitas tidur yang cukup untuk tubuh ya!

6. Asupan makanan kurang: Terkadang, merasa lapar kembali meskipun sudah makan hanya karena masalah sederhana. Seperti misalnya makanan yang Anda konsumsi di siang hari tidaklah cukup. Makanya

7. Gula darah tinggi dan resistensi insulin: Faktor penyebab terakhir ialah, mempunyai dua hal ini di tubuh secara signifikan dapat meningkatkan rasa lapar.

 

(7 Kebiasaan yang Bikin Cepat Lapar Padahal Sudah Makan, Foto: Freepik)

(Rizky Pradita Ananda)