Mengenal Manfaat Whey Protein yang Cocok untuk Gaya Hidup Aktif

WHEY protein sering diklaim bisa membangun massa otot. Meski sebenarnya membangun massa otot harus diimbangi dengan latihan.

Ahli gizi pun merekomendasikan whey protein untuk melengkapi asupan nutrisi harian. Seperti dikatakan Konsultan Gizi dr. Ardhika Putra Rakhmatullah, M.Kes.

Menurutnya, asupan protein sangat dibutuhkan untuk membentuk dan membangun massa otot. Salah satunya dari whey protein.

"Whey protein lebih cepat dicerna oleh tubuh sehingga lebih disukai oleh para atlet dan orang-orang yang memiliki gaya hidup aktif,” ujar dr. Ardhika dalam keterangan MS KULIN MS Glow for Men.