Podcast Aksi Nyata: Komunikasi Semakin Digital, Waspada Virtual Fatigue

Selain menawarkan kemudahan dan manfaat, tetapi ada juga dampak yang perlu diwaspadai yang mungkin banyak orang tak sadari yakni virtual fatigue, atau kelelahan akibat aktivitas digital.

“Ada yang namanya virtual fatigue, kecapekan, kelelahan karena kebanyakan meeting virtual atau berhadapan di depan laptop,” imbuhnya.

Dia menjelaskan, untuk mencegah dampak tersebut, bisa melakukan metode ‘20-20-20’.

“Setiap 20 menit melihat laptop, layar digital, atau meeting virtual, sebaiknya istirahat selama 20 detik dengan melepas pandangan ke layar dan melihat sesuatu yang kalau bisa berjarak 20 meter, supaya kita bisa lebih rileks,” saran Hibram.

 BACA JUGA:Pandemi Covid-19 dan Teknologi Bikin Komunikasi Beralih ke Digital, Apa Dampaknya?

BACA JUGA:Podcast Aksi Nyata: Fenomena Citayam Fashion Week Jadi Fenomena, Ajang Anak Muda Ekspresikan Diri

(Rizky Pradita Ananda)