15 Cara Mengobati Batuk Kering dan Berdahak Secara Alami

8. Gunakan bawang merah dan putih: Ini sebagai cara untuk hilangkan batuk kering, keduanya mengandung phytochemical serta sifat anti bakteri yang dapat meredakan gejala-gejala batuk kering dengan ampuh.

9. Kunyit: Di dalamnya mengandung minyak atsiri yang bermanfaat bagi kesehatan sistem pernapasan, bisa sebagai obat batuk alami. Kandungan kurkumin pada kunyit ini juga efektif membunuh bakteri yang bisa jadi penyebab batuk.

10. Makan belimbing wuluh: Meskipun rasanya sangatlah asam, tapi belimbing wuluh dipercaya sebagai obat batuk alami yang ampuh. Hal ini berkaitan dengan kandungan di dalamnya, yaitu mengandung anti radang.

11. Konsumsi daun jintan: Tak hanya bisa dijadikan obat batuk alami, kandungan daun jintan juga diketahui mampu mengatasi masalah sesak napas.

12. Buat jus mengkudu: Buah ini sempat viral karena sangat baik untuk kesehatan. Salah satu manfaat dari mengkudu, yaitu bisa dijadikan obat batuk alami. Anda dapat mengonsumsinya dengan cara di jus dan diambil sarinya.

13. Yogurt: Batuk bisa terjadi salah satunya karena adanya kuman yang menyerang tubuh. Di mana saat sistem daya tahan sedang lemah. Salah satu obat alami untuk mengobatinya, yakni dengan mengonsumsi yogurt. Susu yang sudah difermentasi ini memiliki probiotik atau bakteri baik, mampu melawan bakteri-bakteri jahat yang mengganggu tenggorokan.

14. Minum jus wortel: Kandungan antioksidan di dalam wortel membantu tubuh untuk melawan radikal bebas. Oleh karena itu, kandungan nutrisi dan vitamin tersebut, wortel mampu mengobati batuk secara alami.

15. Tenggak air mineral hangat: Pertumbuhan bakteri dan virus dalam tubuh, dapat dihambat dengan rajin minum air hangat. Selain itu, minum air hangat membantu tenggorokan akan menjadi lebih terasa lega dan nyaman. Minum air putih hangat bisa jadi pertolongan pertama Anda saat batuk menyerang.

(Rizky Pradita Ananda)