15 Cara Mengobati Batuk Kering dan Berdahak Secara Alami

15 Cara Mengobati Batuk Kering dan Berdahak Secara Alami, ketika cuaca sedang tidak menentu, biasanya maka akan berpengaruh terhadap kesehatan tubuh. Salah satunya mungkin jadi mudah batuk, baik itu batuk kering atau batuk berdahak.

Saat batuk melanda, tenggorokan dan dada terasa sakit. Hingga suara bisa berubah, bahkan hilang akibat adanya hal yang tak beres dalam tenggorokan. Cara mengobati batuk ini, bisa dengan mengonsumsi bahan-bahan alami.

Apa saja? Menghimpun berbagai sumber, berikut ini 15 cara mengobati batuk kering dan berdahak secara alami, Kamis (21/7/2022).

1. Minum jeruk nipis dan kecap: Cara alami yang sudah sangat umum dan populer sejak dulu untuk mengobati batuk. Kandungan vitamin C yang tinggi dari jeruk nipis, mampu mengobati batuk serta meningkatkan resistensi tubuh terhadap berbagai serangan penyakit. Selain itu, kandungan minyak atsiri pada jeruk nipis mampu meringankan batuk. Sehingga memberikan sensasi lega pada tenggorokan.

2. Minum jahe campur madu: Selain menghangatkan tubuh saat cuaca dingin, air jahe dan madu juga cocok untuk obat batuk secara alami. Hangatnya jahe, bisa meredakan tenggorokan yang sedang tidak baik-baik saja. Begitu juga dengan madu, sejak dulu bahan alami ini bisa membantu mengobati berbagai penyakit. Termasuk batuk, apalagi dicampur dengan air rebusan jahe.

(15 Cara Mengobati Batuk Kering dan Berdahak Secara Alami, Foto: Freepik)

3. Manfaatkan cuka apel: Bukan hanya buat bersih-bersih, cuka apel bisa dimanfaatkan jadi bahan alami untuk menyembuhkan batuk atau juga flu, karena mengandung zat antibakteri, disebut dengan asam asetik yang mampu memecah gumpalan lendir serta mematikan bakteri yang menyerang saluran pernapasan.

4. Konsumsi kencur: Kencur punya kandungan atsiri yang mampu membuat tenggorokan menjadi terasa lebih lega, seperti yang ada pada jeruk nipis. Selain itu, kandungan dalam kencur juga dapat mengatur otot pada saluran pernapasan dan memberikan sensasi hangat seperti layaknya jahe.

5. Makan almond: Kacang almond bisa dijadikan sebagai obat batuk alami loh! Jenis kacang-kacangan. Anda bisa mengonsumsi kacang almond yang sudah diolah, yakni dengan cara dipanggang.

(15 Cara Mengobati Batuk Kering dan Berdahak Secara Alami, Foto: Freepik)

6. Makan nanas: Rasa asam manis yang ada pada nanas, dapat menjadi obat batuk alami karena mengandung enzim bromelain. Kandungan bromelain dari enzim proteolytic dan protease ini, memiliki sifat anti inflamasi. Sehingga memecah dahak yang menggumpal , di bagian tenggorokan dan paru-paru. Tapi hindari dikonsumsi dengan obat antibiotik, karena enzim bromelain dalam nanas bisa mengurangi keampuhan obat dalam melawan bakteri.

7. Anggur: Anggur juga merupakan salah satu bahan alami yang bisa dijadikan obat batuk. Sifat ekspektoran pada buah satu ini mampu mengeluarkan lendir yang menumpuk pada saluran pernapasan.