8 Jenis Vitamin dan Suplemen Terbaik untuk Pertumbuhan Rambut, Cegah Kerontokan!

7. Zink

Zink hanya dibutuhkan oleh tubuh dalam jumlah yang sedikit. Peran zink sangat kuat mulai dari pertumbuhan hingga pembuatan DNA. Makanan yang mengandung zink yaitu daging, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

8. Vitamin A

Vitamin A mungkin dapat membantu pertumbuhan rambut, namun mengonsumsinya terlalu banyak justru menyebabkan kerontokan pada rambut. Maka dari itu, konsumsi vitamin A dengan sewajarnya sesuai kebutuhan. Makanan yang kaya akan vitamin A seperti sayuran hijau, wortel, labu, dan ubi.

Suplemen untuk pertumbuhan rambut

1. Nutrafol

Nutrafol adalah suplemen yang dibuat untuk mendorong pertumbuhan rambut, membuatnya lebih tebal dan kuat, serta mengurangi kerontokan. Dr. Green menambahkan bahwa nutrafol mengandung semua bahan alami yang mencegah penipisan rambut seperti stre, DHT, dan kekurangan nutrisi.

2. Viviscal

Viviscal tidak hanya mnyediakan produk suplemen, namun juga menyediakan produk perawatan rambut termasuk shampoo dan conditioner. Dr. Green merekomendasikan viviscal sebagai pilihan baik untuk pertumbuhan rambut.

3. Hum Nutrition’s Hair Sweet Hair

Hum Nutrition’s Hair Sweet Hair dirancang untuk membuat rambut lebih kuat dan sehat. Dr. Green merekomendasikan ini karena mengandung biotin, asam folat, vitamin B12, dan zink.

(Helmi Ade Saputra)