5 Lalapan Ini Ampuh Jadi Penurun Kolesterol Tinggi Lho!

4. Kale

Lalapan lain yang dapat mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh adalah kale. Kale mengandung banyak vitamin dan lutein yang bagus untuk tubuh.

5. Buncis

Dan yang terakhir ada buncis. Selain dijadikan lalapan, buncis juga biasa diolah menjadi tumisan yang memiliki rasa yang lezat. Bukan sekedar sayuran biasa, buncis juga memiliki banyak manfaat untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Kandungan serat pada buncis juga bagus untuk pencernaan.

(Helmi Ade Saputra)