MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Membatasi asupan gula
Cara mengatasi kolesterol tinggi bagi menyusui yakni membatasi asupan gula. Hal ini penting untuk menurunkan trigliserida.
Olahraga teratur
Cara mengatasi kolesterol tinggi bagi ibu menyusui di urutan terakhir adalah olahraga teratur. Pilihlah olahraga yang nyaman untuk ibu menyusui seperti jalan kaki, yoga, berenang, pilates, senam kegel, dan sebagainya.
(Helmi Ade Saputra)