Catat! Ini 6 Tips Agar Bisa Tidur Nyenyak dan Nyaman di Pesawat

Rencanakan sebelumnya

Saat memesan penerbangan, terutama yang jaraknya jauh, pilihlah tempat duduk yang berada di dekat jendela. Dengan cara ini, tirai bisa ditutup dan Anda bisa menyandarkan kepala di sisi pesawat. Jika memungkinkan, pilih waktu penerbangan yaitu pada malam hari untuk memiliki pola tidur yang lebih alami.

Menjadi nyaman

Optimalkan kualitas tidur yang baik selama menunggu di bandara, dan dalam penerbangan, dengan kenyamanan.

Kemasi jumper hangat, selimut dan kaus kaki dan kenakan pakaian ekstra nyaman. Menjadi nyaman membuat tidur lebih nyenyak.

Tetap aman

Sulit untuk tertidur karena khawatir tentang kemungkinan barang bawaan dicuri. Pisahkan barang-barang yang berharga dan sembunyikan. Mintalah anggota keluarga atau teman untuk menjaga bagasi jika Anda sedang tidur siang, atau sebagai solo traveler di bandara, angkat kaki Anda di atas bagasi. (sal)

(Salman Mardira)