Catat! Ini 6 Tips Agar Bisa Tidur Nyenyak dan Nyaman di Pesawat

SALAH satu permasalahan yang sulit diatasi saat dalam penerbangan ialah tidur nyenyak di pesawat. Kegiatan dalam pengepakan, keamanan bandara dan anak-anak yang rewel dan menutup mata sebelum Anda mendarat bisa menjadi faktor yang membuat stress.

Menurut laporan Chronicle Live, sebenarnya terkantuk-kantuk saat berada di pesawat tidak semudah yang Anda pikirkan.

Spesialis tidur di MattressNextDay memberikan beberapa tips terbaik untuk mengatasi beberapa hambatan tidur di pesawat.

"Ada banyak gangguan yang mengganggu, seperti orang berbicara terlalu keras dan kursi pesawat yang sempit yang membuat tidur siang menjadi sulit. Tapi, mengikuti tips ini akan membantu Anda tertidur dengan cepat saat terbang dan mendapatkan istirahat yang baik, Anda akan turun dari pesawat dan ke pantai dalam waktu singkat," katanya.

Melansir dari Wales Online, berikut 6 tips terbaik untuk membuat tidur lebih nyenyak dalam penerbangan.

Blokir kebisingan

Kebisingan dari orang-orang di dalam pesawat bisa menjadi keras, jadi penting untuk menghindarinya dengan memblokirnya. Caranya dapat dengan membawa penyumbat telinga untuk membantu Anda beristirahat.

Atau, membawa headphone peredam bising berkualitas, untuk menghilangkan kebisingan luar sepenuhnya, atau mendengarkan musik lembut untuk membantu Anda tertidur.

Pakai masker mata

Mengenakan masker mata akan membantu meniru waktu malam dengan menghalangi pencahayaan yang keras dari pesawat dan bandara yang mengganggu tidur.

Gunakan bantal leher

Membawa bantal leher ke dalam pesawat adalah cara populer untuk memastikan tidur yang nyenyak. Penting untuk menjaga kepala dan leher tetap tertopang sepenuhnya untuk mendapatkan tidur yang nyaman di pesawat.