Awas! Buah-buahan Ini Bisa Jadi Penyebab Asam Urat Tinggi

BACA JUGA : Suka Makan Emping Melinjo, Ini 3 Cara Agar Lolos dari Asam Urat

BACA JUGA : Berapa Banyak Konsumsi Emping Melinjo Jika Tak Mau Kena Asam Urat?

Beberapa buah-buahan yang diduga dapat memicu terjadinya asam urat, di antaranya: apel, persik, pir, plum, anggur, plum kering, dan kurma. Namun perlu diingat, seseorang masih bisa mengonsumsi buah-buahan ini asal bisa membatasinya dalam jumlah sedang.

Seseorang bisa membatasi asupan buah-buah tersebut sekira 300 gram per hari. Lebih penting lagi, hindari soda atau minuman ringan dan jus yang dimaniskan dengan sirup jagung fruktosa tinggi. Sebagai gantinya, Anda bisa mengonsumsi air atau jus buah asli.

(Helmi Ade Saputra)