Lagi Bete, Coba Konsumsi Deretan Makanan Pembangkit Mood Ini

DALAM hidup kadang kita harus menghadapi kondisi yang tak menyenangkan. Akibatnya kita merasa kesal atau bete.

Nah, ternyata ada makanan sehat yang membuat seseorang bahagia karena mood-nya membaik alias makanan pembangkit mood baik.

Menurut Psikiater Ahli Saraf Klinis Daniel Amen, salah satu dari tujuh rahasia ilmu saraf untuk kebahagiaan adalah menikmati makanan dan minuman yang akan membuat Anda merasa lebih baik.

"Tidak hanya pada saat ini tetapi untuk jangka panjang," katanya seperti dilansir dari laman Times of India.

Selanjutnya para ahli mengatakan, makanan yang menenangkan atau menenangkan seperti pizza dan es krim hanya memberi Anda kebahagiaan sesaat. Tapi, makanan yang benar-benar mengandung nutrisi pemicu kebahagiaan kimiawi dan hormon tubuh akan memiliki kebahagiaan jangka panjang.