Ingin Turunkan Berat Badan, Jangan Skip Sarapan Bestie!

PASCA-LEBARAN banyak orang yang berat badannya naik. Ini terjadi karena mereka memuaskan hasrat makannya dengan menyantap berbagai hidangan lezat seperti opor ayam, rendang, gulai tunjang, iga bakar, kue-kue lebaran, minum berbagai minuman manis. Maka tak heran jika badan membengkak.

Nah, salah satu cara yang paling sering digunakan masyarakat agar berat badannya tidak semakin bertambah adalah melewatkan sarapan pagi. Waduh jangan lakukan itu bestie!

Lantas apakah kebiasaan ini dibenarkan dan efektif dalam mengatasi kenaikan berat badan seseorang?

Dokter Spesialisasi Gizi Klinik, dr. Diana F. Suganda, M.Kes, Sp.GK mengatakan, sejatinya melewatkan sarapan pagi memiliki dampak yang buruk bagi aktivitas masyarakat. Sebab sarapan adalah hal yang sangat krusial dan tidak bisa dilewatkan.