5 Tips Kendalikan Gula Darah saat Puasa bagi Penderita Diabetes

Penuhi Asupan Cairan

Selama berpuasa, pastikan tubuh Anda selalu terhidrasi dan memiliki asupan cairan yang cukup. Kekurangan cairan akan memperburuk kondisi Anda. Namun pastikan Anda mengonsumsi air putih dan menghindari minuman-minuman manis serta kafein yang justru akan menimbulkan risiko dehidrasi.

Waspadai Gejala Gula Darah Rendah

Anda harus memperhatikan kondisi Anda ketika sedang berpuasa. Ketika mulai merasa pusing, berkeringat dan gemetar, sebaiknya Anda menghentikan puasa Anda. Sebab gejala-gelaja tersebut bisa menandakan bahwa Anda mengalami hipoglikemia.

Ingin tahu lebih lanjut tentang first class Lifestyle, silakan klik HighEnd-Magazine.

(Martin Bagya Kertiyasa)