Kenapa Buka Puasa Disarankan Makan yang Manis-Manis?

BANYAK orang bertanya, mengapa saat buka puasa disarankan makan atau minum yang manis-manis? Apakah ini ada kaitannya dengan kesehatan tubuh atau sebatas mitos belaka?

Menurut laman Body Building, setelah seseorang berpuasa memang ada beberapa makanan atau minuman yang direkomendasikan, salah satunya makanan segar yang rasanya manis.

Tapi, yang paling penting sebetulnya adalah Anda memastikan apa yang dikonsumsi itu kadarnya normal dan bernilai gizi seimbang.

"Rencanakan makanan Anda saat buka puasa itu menggabungkan sumber nutrisi, mulai dari protein, karbohidrat, dan lemak. Ketika Anda buka puasa dengan makanan sehat, ini memastikan Anda mendapatkan nutrisi yang baik setelah Anda berpuasa," tulis laman kesehatan tersebut, dikutip MNC Portal, Senin (28/3/2022).