Sulit Bangun dan Nyeri Hebat di Pinggul? Waspadai Diabetes Tipe 2

Perawatan utama untuk neuropati diabetik adalah menstabilkan kadar gula darah yang tinggi. Merombak gaya hidup adalah cara paling efektif untuk menurunkan kadar gula darah tinggi.

Memperbaiki pola makan merupakan bagian integral dari upaya ini. Secara teknis tidak ada yang tidak bisa Anda makan jika menderita diabetes tipe 2, tetapi Anda harus membatasi makanan tertentu.

Karbohidrat adalah penyebab terburuk karena diuraikan dengan cepat oleh tubuh dan menyebabkan peningkatan cepat dalam glukosa darah.

 BACA JUGA:Waspada! Diabetes Bisa Sebabkan Komplikasi yang Berdampak Fatal

Selain mengurangi karbohidrat tertentu, Anda harus meningkatkan jumlah olahraga. Anda harus melakukan aktivitas 2,5 jam seminggu untuk menjaga kadar gula darah tetap terkendali.

(Dyah Ratna Meta Novia)