Kurangi Konsumsi Garam Yuk, Demi Kesehatan Ginjal!

"Seperti halnya modifikasi diet, konsumsi makanan sehat menawarkan potensi secara signifikan mengurangi beban penyakit ginjal kronis, sementara itu juga melindungi dari penyakit jantung," tambah Smyth dalam penelitian yang melibatkan 544.635 partisipan itu.

Temuan ini dikonfirmasi melalui studi terpisah yang menemukan kalau mengurangi asupan garam dapat mengurangi albuminuria, atau kelebihan protein dalam urin, yang merupakan ciri khas disfungsi ginjal.

Dalam studi yang dipimpin Meg Jardine dari The George Institute for International Health di Australia itu, para penduduk dari 120 buah desa dilibatkan. Para peneliti lalu menganalisis hasil program pengurangan sodium yang dilakukan selama 18 bulan.

 BACA JUGA:Mengenal Garam Okinawa, Bisa Buat Mandi Lho!

Hasil studi mengungkapkan, individu yang mengurangi konsumsi sodium, menurunkan risiko menderita albuminuria sebanyak 33 persen dibandingkan mereka yang tidak mengurangi asupan sodiumnya. Demikian seperti dilansir Indian Express.

(Dyah Ratna Meta Novia)