Penyebab Penyintas Covid-19 Alami Gangguan Tidur

PRAKTISI Kesehatan Tidur dr. Andreas Prasadja, RPSGT mengatakan, para penyintas Covid-19 yang mengalami kesulitan tidur bukan akibat langsung dari virus Covid-19. Namun akibat pengaruh kebiasaan selama masa isolasi.

"Pada penyintas mengalami gangguan tidur terjadi bukan karena virusnya, melainkan karena isolasinya," kata dr. Andreas.

 

Hal yang sama juga berlaku pada orang-orang yang bekerja di rumah (work from home). Tubuh mereka mengalami gangguan irama sirkadian.

"Orang-orang yang isolasi harus dalam lingkungan sama sepanjang hari. Yang WFH biasanya iramanya bangun pagi, sarapan, siap-siap berangkat kerja, pulang sore, lihat matahari tenggelam. Selama pandemi ada irama yang hilang," ujarnya.

Menurut dia, banyak yang WFH mengalami gangguan irama ini, termasuk pasien corona.

"Bayangkan, tetap dalam lingkungan sama selama 24 jam, pencahayaan sama sehingga mengalami gangguan tidur," katanya.