Apa Penyebab Pusing saat Puasa? Ternyata Bukan karena Lapar Lho

Putus Kafein

(Apa Penyebab Pusing saat Puasa?, Foto: Healthline)

Anda yang sudah menjadi pencandu kafein bisa mengalami pusing saat puasa Ramadan. Karena, dalam sehari Anda bisa saja tiba-tiba tidak mengonsumsi kafein. Anda bisa mengalami yang disebut gejala putus kafein, seperti lemas, sakit kepala dan gelisah.

Tekanan darah turun

Tekanan darah yang turun saat puasa bisa menjadi penyebab pusing. Saat tekanan darah turun, pusing terjadi karena jantung tak cukup memompa darah ke otak. Sebaiknya mengonsumsi makanan sehat dan kaya nutrisi saat sahur dan berbuka puasa agar tekana darah stabil.

(Helmi Ade Saputra)