3 Obat Diare Alami yang Ampuh!

OBAT diare alami yang ampuh? Mengalami diare membuat seseorang merasa tidak nyaman dan enak dalam beraktivitas. Tidak hanya membuat perut terasa mulas tetapi ada beberapa orang hingga merasakan lemas bahkan pingsan karena kekurangan cairan.

Diare umumnya dapat sembuh dalam dua hingga tiga hari dengan cukup minum air dan istirahat. Tetapi, tidak ada salahnya mencoba obat diare alami yang bisa bantu menyembuhkan diare lebih cepat.

Lantas, apa saja obat herbal yang aman untuk mengobati diare? Okezone.com telah merangkum 3 obat diare alami yang ampuh berikut ini.

1. Air putih

Air putih sebagai salah satu sumber cairan dalam tubuh yang membantu mencegah dehidrasi. Dengan mengonsumsi banyak air putih saat diare selain mencegah dehidrasi juga membantu menjaga Kesehatan ginjal.

Caranya pelan-pelan tingkatkan konsumsi air putih, setidaknya 1 liter per jam selama satu hingga 2 jam.

2. Oralit buatan sendiri

Orang yang mengalami diare rentan terkena dehidrasi lantaran tubuh kehilangan banyak cairan yang keluar bersama feses. Selain cairan, nutrisi dan mineral penting yang tersimpan dalam tubuh juga bisa hilang.

Oralit dianjurkan dikonsumsi saat diare sebagai penunjang selain mengonsumsi air putih. Oralit adalah obat yang berfungsi untuk menggantikan kadar elektrolit dan cairan tubuh yang telah hilang akibat diare.

Dokter Donald Kirby, MD, direktur Pusat Cleveland Clinic’s for Human Nutrition pun membenarkan oralit sebagai obat yang ampuh untuk mengatasi diare.

Bahan pembuatan oralit adalah gula dan garam. Gula dan garam adalah mineral elektrolit yang bersifat menahan cairan. Garam dapat menahan simpanan cairan dalam tubuh, sementara gula membantu tubuhmu menyerap garam.

Dua kombinasi ini membantu tubuh terhindar dari kekurangan cairan yang bisa memperparah gejala diaremu. Kamu bisa meracik oralit sendiri sebagai obat alami diare. Caranya mudah, cukup larutkan enam sendok teh gula pasir dan setengah sendok teh garam dalam satu liter air. Aduk merata, dan minum segelas (250 ml) tiap empat hingga enam jam sekali.

3. Teh jahe

Jahe salah satu rimpang yang banyak digunakan sebagai obat alami untuk menangani rasa tak nyaman di bagian perut. Jahe bisa menenangkan perut yang melilit akibat diare lantaran memiliki sifat anti radang, anti nyeri, anti bakteri, dan memiliki kandungan anti oksidan.

Penelitian lainnya di tahun 2015 turut menunjukkan kemampuan jahe dalam melawan listeria dan E.Coli dengan memperlambat pertumbuhan bakteri tersebut.

Cara penggunaan jahe sebagai obat alami diare, cukup memotong jahe menjadi beberapa irisan dan merebusnya dengan air. Kamu juga bisa mencampurnya dengan teh, lemon, atau madu untuk menambah cita rasa.

Itulah beberapa obat alami untuk diare dan cara menggunakannya. Jika setelah mengonsumsi obat alami diare terus terjadi, segera periksa ke dokter. Semoga bermanfaat.

(Martin Bagya Kertiyasa)