Sering Konsumsi Yuk! Ini 5 Manfaat Stroberi bagi Kesehatan

PENTING bagi Anda untuk sering mengonsumsi buah stroberi. Apalagi stroberi mempunyai banyak vitamin C yang menyehatkan.

Satu porsi buah stroberi memiliki lebih banyak vitamin C daripada jeruk. Makanya sebaiknya sering mengonsumsinya. Dilansir dari Femina India, apa saja manfaat buah stroberi?

1. Melawan peradangan

Peradangan menyebabkan banyak kerusakan pada tubuh. Stroberi dapat membantu menetralkan itu. Faktanya sebuah studi Harvard School of Public Health menunjukkan bahwa wanita yang mengonsumsi 16 stroberi atau lebih setiap minggu 14 persen lebih kecil kemungkinannya memiliki peningkatan kadar protein C-reaktif (CRP) yang menunjukkan tingkat peradangan dalam tubuh.