Tips Ampuh Berdamai dengan Diri Sendiri saat Memiliki Masa Lalu yang Buruk

APAKAH kamu sering terbayang hingga tenggelam dalam pikiran terkait memori buruk di masa lalu? Lalu apakah kamu juga terkadang atau bahkan kerap kali menyalahkan diri sendiri terhadap kejadian pahit tersebut?

Apabila demikian, itu menjadi pertanda bahwa kamu mungkin belum berdamai dengan masa lalu. Oleh karena itu, satu-satunya cara untuk melewatinya adalah dengan berdamai dengannya.

Bukan perkara yang mudah memang untuk melakukannya, namun terdapat sejumlah langkah yang dirasa cukup ampuh dan mungkin bisa kamu coba dan terapkan untuk membantu memaafkan diri sendiri serta menerima masa lalu seperti dilansir dari Pinkvilla.

1. Melihat masa lalu jadi pembelajaran

Sekeras dan sebanyak apapun menyalahkan diri sendiri atau menyesali kesalahan yang menjadi andil atas kejadian buruk yang kamu alami di masa lalu, hal itu tidak akan dapat mengubahnya.