4 Cara Ampuh Menjaga Tubuh Tetap Bugar di Masa Pancaroba

2. Konsumsi makanan bergizi seimbang yang terdiri dari karbohidrat, protein, lemak, sayuran, dan buah-buahan.

Baca juga: Irish Bella Sukses Turunkan Berat Badan 10 Kg, Ini Diet yang Dijalani 

3. Harus menjaga hidrasi atau cairan dalam tubuh agar tetap seimbang salah satunya dengan mengonsumsi cairan elektrolit yang sesuai dengan komposisi tubuh.

4. Menjaga protokol kesehatan agar terhindar dari covid-19 dan infeksi lainnya.

(Hantoro)