MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
TIPS diet sehat ala Prilly Latuconsina bisa menjadi referensi Anda yang sedang menurunkan berat badan. Tak hanya karena wajah cantik, tubuh ideal dan ramping Prilly Latuconsina memang kerap menjadi dambaan para wanita.
Tak melakukan sedot lemak ataupun mengonsumsi obat pelangsing, wanita 25 tahun ini mempunyai cara diet yang sehat tersendiri. Penasaran seperti apa diet ala Prilly? Berikut telah MNC Portal Indonesia merangkum dari berbagai sumber, Rabu (3/11/2021).
1. Mengonsumsi buah-buahan
(Tips diet sehat ala Prilly Latuconsina, Foto: YouTube/TV Tani Indonesia)
Selain mengontrol makanan yang mengandung minyak, garam, dan gula. Prilly juga banyak mengonsumsi buah-buahan yang sehat. Buah-buahan memang dikenal sebagai sumber serat, vitamin, dan mineral, sehingga sangat baik untuk dijadikan makanan atau cemilan selama diet.
Buah-buahan ini bisa langsung dimakan ataupun dijadikan minuman. Prilly sendiri terkadang kerap membuat jus dari campuran daun kale dan nanas. Jika ingin lebih kenyang, kamu bisa menambahkan buah apel.
2. Sarapan dengan gandum
Prilly Latuconsina selalu memilih sarapan dengan makanan berbahan gandum. Dilansir dari situs Klikdokter, gandum memang cocok untuk diet karena mengandung serat yang tinggi dan terbuat dari gandum utuh. Asupan tinggi serat akan membuat kamu menjadi kenyang lebih lama, sehingga kamu akan terhindar untuk ngemil ataupun mengonsumsi makanan lain.
Baca Juga : 6 Potret Prilly Latuconsina yang Berulang Tahun Ke-25, Reza Rahardian Beri Kecupan!
3. Mengurangi garam, gula dan minyak
Untuk menu makan siang, Prilly memilih untuk langganan catering diet yang dapat disesuaikan dengan permintaannya, sehingga makanan diet pun akan tetap terasa enak sesuai dengan seleranya. Biasanya, Prilly akan meminta untuk mengurangi karbohidrat dan tidak menggunakan garam serta gula.
Tak hanya itu, Prilly Latuconsina juga meminta catering diet tersebut untuk tidak menggunakan minyak goreng melainkan olive oil saat memasak.
4. Tidak makan malam
Prilly Latuconsina juga sangat menghindari mengonsumsi makanan di malam hari. Jika di malam hari merasa lapar, Prilly biasanya akan makan snack yang terbuat dari gandum seperti biskuit, roti, dan sebagainya. Hal yang terpenting bagi Prilly adalah mengurangi karbohidrat.
5. Olahraga
(Tips diet sehat ala Prilly Latuconsina, Foto: Instagram/@prillylatuconsina96)
Tak hanya mengatur pola makan, Prilly juga menyarankan untuk rutin olahraga. Banyak pilihan olahraga ringan yang bisa kamu lakukan setiap hari, seperti jalan kaki, lari, berenang, bermain sepeda, pole dance dan masih banyak lainnya. Prilly sendiri memilih pilates sebagai olahraga rutinnya.
(Helmi Ade Saputra)