15 Cara Menghilangkan Bau Mulut, Biar Gak Malu-maluin Pas Ngobrol!

11. Konsumsi apel

(15 Cara Menghilangkan Bau Mulut, Foto: Boldsky)

Konsumsi apel sehari, terutama di pagi hari, tidak hanya membantu dalam proses pencernaan tetapi juga membantu dalam memerangi bau mulut dengan sifat polifenolnya yang teroksidasi.

12. Berhenti merokok

Rokok yang mengandung tingkat keasaman tinggi dapat memicu timbulnya bau mulut. Jadi, jika tak ingin mengalami masalah bau mulut, berhentilah merokok.

13. Membersihkan gigi palsu

Nah, ini bagi Anda yang memakai gigi palsu, biasanya akan mengalami masalah bau mulut. Jika Anda memakai gigi palsu atau peralatan gigi, pastikan selalu dalam keadaan bersih. Bersihkan secara menyeluruh setidaknya sekali sehari atau seperti yang diarahkan dokter gigi. Pastikanlah gigi palsu atau peralatan gigi tersebut selalu dalam kondisi bersih sebelum memasukkannya ke mulut.

14. Ganti sikat gigi rutin

Sikat gigi yang digunakan juga ada batas waktu pemakaiannya. Gantilah sikat gigi jika sudah usang, sebaiknya gantilah sikat gigi lama dengan yang baru setiap 3 sampai 4 bulan dan pilih sikat gigi berbulu lembut.

15. Minum Teh hijau

Teh hijau kaya akan polifenol dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi kandungan belerang di mulut dan juga menjaga mulut tetap terhidrasi.

(Helmi Ade Saputra)