Ketahui 3 Tanda Umum Anda Kekurangan Vitamin D

SELAMA Pandemi Covid-19, orang-orang memang mulai aware dengan pentingnya vitamin D. Pasalnya, vitamin D memang terbukti menjaga imunitas tubuh seseorang, sehingga tidak mudah sakit.

Vitamin D pun cukup unik, lantaran berfungsi layaknya seperti hormon. Oleh karenanya, banyak orang mulai mengonsumsi vitamin D tambahan, atau bahkan dengan berjemur sinar matahari. Lantas apa saja tanda-tanda seseorang kekurangan vitamin D?

Dilansir dari laman HealthLine, ada beberapa risiko yang akan dirasakan oleh seseorang yang kekurangan vitamin D, yakni antara lain:

Sakit Tulang dan Punggung

Nyeri tulang dan nyeri punggung bawah mungkin merupakan tanda kadar vitamin D yang tidak memadai dalam darah. Studi observasional besar telah menemukan, hubungan antara defisiensi dan nyeri punggung bawah kronis.

Sering sakit