Sandra Dewi dan 45,5% Ibu Lainnya Alami Kecemasan Selama Pandemi

Menurut dr Mesty, yoga dapat menjadi salah satu cara bagi orangtua dan anak untuk semakin dekat. Latihan yoga ini tentu mesti dilakukan secara rutin dan dikerjakan dengan 'fun' karena bersama anak.

"Jadikan yoga sebagai salah satu aktivitas fisik ringan yang dapat dilakukan rutin, misalnya saat bangun tidur, sehingga orangtua dan anak memiliki waktu berkualitas bersama yang konsisten setiap harinya," papar dr Mesty.

American of Pediatrics, lanjut dr Mesty, memaparkan bahwa selain memperkuat hubungan orangtua dan anak, yoga juga dapat meningkatkan konsentrasi dan membuat anak lebih menghargai dirinya sendiri.

(Dyah Ratna Meta Novia)