Makanan yang Pantang Dikonsumsi Selama Isolasi Mandiri

“Selain itu makanan tinggi gula, seperti kue dan lain-lain. Makanan yang mengandung gula dan tepung akan membuat antibodi menurun dan oksidan dan radikal bebas meningkat. Hindari makanan yang asin, dan MSG untuk mencegah hipertensi. Makanan ini juga bisa menghindari obesitas yang memicu risiko Covid-19. Makanan pedas dan asam juga dihindari karena mengganggu sistem pencernaan yang akan menambah gejala Covid-19,” tambahnya.

Di sisi lain, seseorang juga tidak harus selalu mengonsumsi makanan yang direbus dan dikukus selama masa isolasi mandiri. Sebab sebagian besar penderita Covid-19 tidak bisa membau dan merasakan makanan, jadi harus mengonsumsi makanan yang disukai selama isoman.

“Yang penting gizi seimbang, boleh digoreng tapi ada 1-2 jenis saja. Lebih baik makanan dimasak sendiri dan jangan beli dari luar. Karena makanan dari luar tinggi GGL (Gula, Garam, Lemak),” tuntasnya.

(Dyah Ratna Meta Novia)