MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
“Untuk menjaga berat badan buat para ectomorph itu latihan beban sudah gak bisa ditawar lagi. Karena buat ecto susah naikin berat badan hanya dengan makan yang banyak aja” jelas JRyan.
Kemudian JRyan menyebutkan bahwa mesomorph merupakan bentuk tubuh yang paling fleksibel, sedangkan jika kamu endomorph, maka butuh lebih banyak usaha workout dan perlu menjaga asupan makanan.
Yuk simak penjelasan lengkapnya hanya di YouTube channel JRyan Karsten!
(Martin Bagya Kertiyasa)