MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
2. Jangan larut dalam kecemasan dan ketakutan yang dirasakan terhadap pandemi Covid-19.
3. Menjaga gaya hidup sehat dengan tidur cukup, konsumsi makanan bergizi, serta berolahraga secara teratur.
Baca Juga : Gaya Seksi Georgina Rodriguez Pakai Tanktop Ketat, Tasnya Rp322 Juta!
Tak hanya menjaga kesehatan mental, masyarakat juga diimbau bisa lebih baik dalam mengendalikan emosi. Setidaknya ada teknik relaksasi sederhana yang bisa dipelajari dan diterapkan dengan mudah pada diri sendiri, yakni:
1. Duduk dengan posis santai dan nyaman.