Puasa Tapi Berat Badan Malah Naik? Simak 4 Alasannya

Rupanya puasa di bulan Ramadhan tidak sekadar ibadah. Berbagai penelitian telah membuktikan bahwa puasa mendatangkan manfaat-manfaat kesehatan bagi tubuh. Salah satunya, membantu menurunkan berat badan.

Sebab selama berpuasa dalam jangka waktu tertentu, dapat meningkatkan metabolisme dengan meningkatkan kadar neurotransmitter norepinefrin, yang pada akhirnya bisa membantu menurunkan berat badan.

Namun, beberapa orang justru mengalami kenaikan berat badan selama berpuasa di bulan Ramadan. Apakah Anda salah satunya? Lantas, mengapa hal itu bisa terjadi? Berikut 4 alasannya seperti dirangkum dari Pop Sugar.

1. Makan terlalu banyak di waktu berbuka atau sahur