Ini Dia Asupan Sehat yang Mempercepat Pemulihan dari Covid-19

3. Lemak sehat

Kacang kenari, almond, minyak zaitun, dan minyak mustard.

Baca juga: Tips Jitu Memulai Pola Makan Sehat saat Bulan Puasa 

4. Cokelat hitam

Cokelat hitam berfungsi untuk mengurangi kecemasan, memperbaiki suasana hati, dan meningkatkan kekebalan.

5. Susu kunyit

Susu kunyit untuk meningkatkan kekebalan. Bisa diminum dua kali sehari secara rutin.

(Hantoro)