MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
4. Yoghurt parfait
Ingin makan yang manis-manis saat sahur tapi tetap sehat dan mengenyangkan? Coba buat yoghurt parfait yang mudah dibuat, yakni dengan mencampurkan yoghurt frozen plain (tanpa rasa) siap saji yang ada di supermarket, masukkan ke wadah mangkuk, lalu tambahkan topping sehat seperti stroberi, bluberi, raspberi (buah-buah beri), dan granola.
5. Telur rebus
Telur rebus salah satu sumber protein dan vitamin D yang sehat. Supaya lebih berselera, konsumsi telur rebus dengan cara memasukkannya sebagai isian roti panggang, tambahkan dengan irisan tomat untuk menambah asupan serat.
(Hantoro)