5 Cara agar Kulit Tetap Terhidrasi Selama Puasa

Puasa artinya tubuh tidak mendapatkan asupan cairan selama kurang lebih 12 jam. Hal ini dapat menyebabkan kulit kering. Terlebih di saat cuaca sedang panas, tentu akan membuat kulit Anda semakin kering.

Karena itu, Anda perlu menjaga kelembapan ekstra kulit Anda ketika sedang menjalankan ibadah puasa. Melansir Cheers, berikut 5 cara yang bisa Anda lakukan agar kulit tetap terhidrasi saat Anda sedang berpuasa.

1. Minum cukup air saat sahur dan berbuka puasa

Saat sahur dan berbuka puasa adalah kesempatan kita untuk mencukupi asupan cairan tubuh. Sumber kelembaban kulit adalah air, jadi manfaatkanlah sebaik-baiknya. Jika tubuh terhidrasi dengan baik, kelembaban kulit akan tetap terjaga.

2. Konsumsi sayur dan buah